17. Dezember

Übung Dankbarkeit:

Such dir einen ruhigen Ort, an dem du dich wohlfühlst.
Smartphone, Tablet und Computer haben hier jetzt keinen Zutritt.
Nimm ein Notizbuch oder einen schönen Block.
Schreibe nur eine Sache auf, für die du dankbar bist. 
Dabei gibt es keine Einschränkungen, es können Dinge, Menschen, Begegnungen, Hobbys, Träume, Wünsche, Gedanken oder Werte sein. Alles was dir einfällt, ist erlaubt.
Wiederhole diese Übung jede Woche und du hast nächstes Jahr um diese Zeit eine Sammlung kleiner Kostbarkeiten.