26. Dezember

Übung Wandel:

Das einzig Beständige ist der Wandel.
Er vollzieht sich im Dreiklang des Wandels.
Bewahren - Verändern - Loslassen

Wenn du mit leichterem Gepäck ins neue Jahr starten willst, ist jetzt ein guter Zeitpunkt um ein bisschen auszusortieren. Starte doch mit deinem Kleiderschrank.
Es gibt Kleidungsstücke, die nicht mehr so recht passen oder gefallen. 
Überlege dir zum Beispiel für die Hose, die ein bisschen locker sitzt, was du damit machen willst.

• Bewahren: Du hebst sie für Tage auf, an denen du viel sitzen musst oder du nutzt sie daheim auf der Couch.
• Verändern: Du nähst einen neuen Knopf an und machst sie so "rutschfest".
• Loslassen: Du spendest sie an eine Einrichtung, die sich über Kleidung freut.

So kannst du im Grunde mit allem vorgehen, das dich belastet. Auch wenn Loslassen zu den schwierigsten Dingen im Leben gehört, mit ein bisschen Übung gelingt auch das!