Was ist Mentaltraining?
Die Kraft der Gedanken
Durch Mentaltraining kann erlernt werden, die eigenen Gedanken zu kontrollieren und zu steuern und so den gegenwärtigen Ist-Zustand positiv zu beeinflussen.
Mentaltraining ist eine Vielfalt von Methoden, die das Ziel verfolgen, die mentale Stärke, das Selbstbewusstsein, die Belastbarkeit oder das Wohlbefinden zu fördern. Ziel des Mentaltrainings ist also eine positive, konstruktive Lebensgestaltung und damit die Optimierung des eigenen Potenzials.
Gelingt es, sich seiner Selbst bewusst zu werden, ist das der erste Schritt zu mehr Zufriedenheit, Freude und Leichtigkeit. Je besser wir uns selbst kennen, desto glücklicher können wir werden.
Nutzen wir die Kraft der Gedanken für uns. Für ein erfülltes, glückliches Leben. Und lassen wir los, was uns hemmt.
Wobei kann Mentaltraining unterstützen?
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Entdecken der eigenen Fähigkeiten
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Stärkung des Selbstbewusstseins
- Loslassen von Selbstzweifel und Gewohnheiten
- Lösungsansätze in Konfliktsituationen
- Erkennen der eigenen Kraft
- Förderung von positiven Gedanken und Konzentration
- Vorbereitung auf Prüfungs- oder Stresssituationen
- Ziele definieren und erreichen
- und vieles mehr